こんにちはだんごです！ ダイエットと聞いて皆さんはどこを思い浮かべますか？？ お腹、二の腕、顔、いろいろある中で 今回は足について大事なことをお伝えしようと思います！ 美脚になりたい！と思いつつも面倒くさい ややり方がわからないと と思っている…

こんにちはだんごです！ 引き締まった身体になりたいけど、ガンガン筋トレは不安？ そう思ったことありませんか？？ 引き締めるにはやはり筋トレが効果的です。 効果を最も出すにはに日常で使われるよりも強い強度で行い 徐々に負荷を上げていくというのが原…

こんにちは、だんごです！ 最近、自分のお尻を見ていますか！？ 肌の状態、バスト、くびれなど、頻繁に 目に入る部分はチェックしているかもしれませんが、お尻は意外と盲点と言えます。 しかし！油断大敵！ お尻は生活習慣であっという間に衰えてたるんでし…

こんにちは。だんごです！ さて突然ですが太ももが痩せない理由知りたくないですか？？ 実は太ももが痩せない理由は一つじゃないんです！！ なかなか痩せない太もも、、、 あなたの太もも、もう何年変わってないですか？？今年こそは細くなりませんか？ コロ…