骨盤を正しい位置に！歪みを治す
こんにちは！だんごです
突然ですが
骨盤のゆがみ大丈夫ですか？？
骨盤のゆがみという言葉、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。
女性の方は骨盤矯正ダイエットに関心のある方も多いんではないでしょか。
今回はなぜゆがむのか
ゆがむことでどんな症状があるのか、について
紹介していこうとか思います！
そもそもゆがむとはどういった症状なのでしょうか。
実は骨盤には正しい位置があり
その正しい位置にないと体のいたるところに不具合が出てくるのです！
骨盤は身体の要です。
上半身と下半身をつなぐ部分であり、内臓を受けています。また、骨は男女で形状が異なり女性の骨盤は横幅が広く柔軟性に優れた作りになっています
それは赤ちゃんを育てるためなのですが
柔軟性に優れている事で逆に、骨盤のゆがみも起こりやすいと言われています。
骨盤の歪みでどんな症状がでるの？？
骨盤が歪んでしまうことで、人間の身体はどんな症状が出るのでしょうか。
ゆがみで現れる症状
などなど骨盤は重要なんです！
一言で骨盤のゆがみと言っても、実は様々なのがあるんです！
骨盤前傾タイプ
ことタイプは胸とお尻が突き出た姿勢になりやすく、一見姿勢が良いように見えますが、腰の反りがきつくなるにつれ負担がかかりやすく
腰痛になりやすいと言われてます！
そしてなんと！
常に腰に負担がかかっているため、神経を圧迫しやすく、太ももが張りやすいのです。
骨盤後傾タイプ
前とは逆で上半身が後方に下がる状態になってしまうあめ、
背中を曲げて頭を前に突き出す姿勢になることでバランスをとることになります。
猫背や垂れ尻、垂れ胸の原因にもなり、筋肉の弱い人や、ある程度年齢を重ねた人に多いタイプです。
これは膝への負担、肩こりなども生じやすいです。
骨盤開きタイプ
これは産後に多く見られるタイプです。
この場合下半身太りやO脚になりやすいと言われています。
また、足を組んだりあぐらをかくなども原因の一つです。
骨盤左右への傾きタイプ
これは正面を見たとき高さが異なる状態のことです。
このタイプはゆがみがない人と比較すると腰痛になりやすいので注意が必要です。
この中に当てはまるものがあれば
少しづつ直していきましょう！
日常の少しの変化で効果が出てきます！
それでは！
